Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce enthält 571 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 46g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Sahnesauce | 100 ml | 210 | 20 | 4 | 2 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Gekochter Reis · Sahnesauce · Schnittlauch
Wie schneidet Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +377 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1154 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -246 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce gesund?
Ja. Mit 44g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 142 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 571 Kalorien und 44g Protein hält Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 32%, Protein 33%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Gekochter Reis, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Geschnetzeltes mit Reis in Sahnesauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
