Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat enthält 1128 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 84g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Hähnchen-Gyros | 150 g | 300 | 15 | 5 | 35 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Fetakäse | 30 g | 80 | 6 | 1 | 4 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen-Gyros · Gurke · Fetakäse · Mayonnaise
Wie schneidet Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +597 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -364 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +720 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -691 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1128 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen-Gyros, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Gyros mit Pommes und Salat?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
