Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat enthält 662 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 46g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Sauce (cremig) | 100 ml | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomaten | 70 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Gurke | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 20 ml | 90 | 10 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kartoffeln · Sauce (cremig) · Blattsalat · Tomaten · Gurke · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +286 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1063 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -337 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +102 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 103 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 662 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 27%, Protein 34%
- Energiedichte: 103 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Kartoffeln, Sauce (cremig)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Beilagensalat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
