Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten enthält 489 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 47g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Tomatensauce | 100 ml | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Kartoffeln · Karotten · Tomatensauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +459 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1236 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -164 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -23 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten gesund?
Ja. Mit 44g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 96 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 489 Kalorien und 44g Protein hält Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 38%, Protein 37%
- Energiedichte: 96 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen, Kartoffeln, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Kartoffel-Eintopf mit Karotten?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
