Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 48g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 192.5 | 0.3 | 42.5 | 5 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Hähnchenbrustfilet · Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +289 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1066 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -334 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 29%, Protein 29%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Kartoffel-Pfanne in Sahnesauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
