Hähnchen-Nudeln Satay Bowl Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nudeln Satay Bowl enthält 551 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 54g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nudeln Satay Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 120 g | 170 | 0.5 | 38 | 3.5 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 32 |
| Satay-Sauce | 50 ml | 180 | 15 | 8 | 4 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Paprikastreifen (gelb) | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Rotkohl | 20 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Grünkohl | 20 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Hähnchenbrust · Satay-Sauce · Karottenstreifen · Paprikastreifen (gelb) · Rotkohl · Grünkohl
Wie schneidet Hähnchen-Nudeln Satay Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +397 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1174 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -226 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +213 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nudeln Satay Bowl gesund?
Ja. Mit 41g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Nudeln Satay Bowl eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 149 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Nudeln Satay Bowl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 551 Kalorien und 41g Protein hält Hähnchen-Nudeln Satay Bowl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nudeln Satay Bowl?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nudeln Satay Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 39%, Protein 29%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Satay-Sauce, Reisnudeln, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nudeln Satay Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nudeln Satay Bowl?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
