Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage enthält 754 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 74g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 100 g | 260 | 2 | 50 | 9 |
| Hähnchen-Nuggets | 120 g | 300 | 18 | 18 | 18 |
| Käse (geschmolzen) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Salatblätter | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonnaise | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Hähnchen-Nuggets · Käse (geschmolzen) · Salatblätter · Mayonnaise · Ketchup
Wie schneidet Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +194 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +971 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -429 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +10 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage gut zum Abnehmen?
Mit 754 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets, Brötchen, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nugget-Brötchen mit Beilage?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
