Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip enthält 715 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 58g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Nuggets | 90 g | 250 | 15 | 15 | 13 |
| Bratkartoffeln | 250 g | 350 | 18 | 38 | 4 |
| Salat (gemischt) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Kräuterquark-Dip | 60 g | 100 | 8 | 3 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Nuggets · Bratkartoffeln · Salat (gemischt) · Kräuterquark-Dip
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1010 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +49 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1133 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -278 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip ist kalorienreich mit 159 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 715 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 32%, Protein 16%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Hähnchen-Nuggets, Kräuterquark-Dip
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Bratkartoffeln, Salat und Dip?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
