Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen enthält 315 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 30g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Nuggets (paniert) | 100 g | 250 | 14 | 15 | 16 |
| Fenchel | 80 g | 25 | 0.2 | 5.8 | 1 |
| Kohlrabi | 100 g | 27 | 0.1 | 6.2 | 1.7 |
| Gurke | 70 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Radieschen | 10 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Nuggets (paniert) · Fenchel · Kohlrabi · Gurke · Radieschen
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +633 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1410 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | +10 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | +151 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 30g Kohlenhydraten ist Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 88 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 315 Kalorien und 19g Protein hält Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets (paniert), Kohlrabi, Fenchel
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~77 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Fenchel, Kohlrabi, Gurke und Radieschen?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
