Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 50g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelsalat | 250 g | 375 | 25 | 30 | 5 |
| Hähnchen-Nuggets | 100 g | 280 | 18 | 15 | 15 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelsalat · Hähnchen-Nuggets · Ketchup
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +271 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1048 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +87 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1171 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 30%, Protein 13%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelsalat, Hähnchen-Nuggets, Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Kartoffelsalat und Ketchup?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
