Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln enthält 733 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 72g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Salzkartoffeln | 250 g | 193 | 0.3 | 42.5 | 5 |
| Hähnchen-Nuggets | 180 g | 450 | 24 | 30 | 28.5 |
| Pflanzenöl (für Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Salzkartoffeln · Hähnchen-Nuggets · Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +215 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +992 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -408 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -267 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 733 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 40%, Protein 18%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets, Salzkartoffeln, Pflanzenöl (für Zubereitung)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Salzkartoffeln?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
