Hähnchen-Nuggets mit Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Nuggets mit Saucen enthält 560 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 42g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Nuggets mit Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Nuggets | 150 g | 420 | 25 | 25 | 25 |
| Curry-Sauce | 30 ml | 45 | 1 | 9 | 0 |
| Knoblauch-Kräuter-Dip | 30 ml | 75 | 7 | 3 | 1 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Nuggets · Curry-Sauce · Knoblauch-Kräuter-Dip · Ketchup
Wie schneidet Hähnchen-Nuggets mit Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1165 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +204 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1288 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -123 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Nuggets mit Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchen-Nuggets mit Saucen ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Nuggets mit Saucen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 560 Kalorien und 26g Protein hält Hähnchen-Nuggets mit Saucen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Nuggets mit Saucen?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Nuggets mit Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Nuggets, Knoblauch-Kräuter-Dip, Curry-Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Nuggets mit Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Nuggets mit Saucen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
