Hähnchen Paella Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Paella enthält 666 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 67g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen Paella enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Grüne Bohnen | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Erbsen | 30 g | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Öl (zum Braten/Zubereiten) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Grüne Bohnen · Erbsen · Rote Paprika · Zwiebeln · Öl (zum Braten/Zubereiten)
Wie schneidet Hähnchen Paella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1059 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +98 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1182 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -229 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen Paella gesund?
In Maßen. Hähnchen Paella ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen Paella gut zum Abnehmen?
Mit 666 Kalorien pro Portion ist Hähnchen Paella kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen Paella?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen Paella?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 40%, Protein 24%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Öl (zum Braten/Zubereiten), Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen Paella abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen Paella?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
