Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis enthält 694 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 69g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Paprika (rot) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Paprika (grün) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cremige Sauce (Curry-Art) | 80 ml | 160 | 14 | 6 | 1 |
| Zwiebel (rot) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Paprika (rot) · Paprika (grün) · Cremige Sauce (Curry-Art) · Zwiebel (rot)
Wie schneidet Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1031 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +70 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1154 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -257 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis gesund?
In Maßen. Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 694 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 40%, Protein 33%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Hähnchenbrust, Cremige Sauce (Curry-Art)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
