Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce enthält 450 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 9g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Paprika (rot und gelb) | 100 g | 35 | 0.3 | 6 | 1 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 15 | 3 | 2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Paprika (rot und gelb) · Sahnesauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +498 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1275 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -125 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | +16 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 9g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 450 Kalorien und 40g Protein hält Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 8%, Protein 38%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet, Sahnesauce, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Paprika-Pfanne in Sahnesauce?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
