Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika enthält 666 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 70g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 3 | 60 | 10 |
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 165 | 3 | 0 | 34 |
| Grüne Paprika | 50 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Bratensauce | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Hähnchenbruststreifen · Grüne Paprika · Bratensauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +282 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1059 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -341 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -200 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 666 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 42%, Protein 29%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Hähnchenbruststreifen, Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pasta-Pfanne mit Paprika?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
