Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 59g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis, gekocht | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Hähnchenbrust, geschnetzelt | 150 g | 225 | 7.5 | 0 | 39 |
| Champignons | 80 g | 20 | 0.3 | 2 | 2.4 |
| Rahmsauce | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis, gekocht · Hähnchenbrust, geschnetzelt · Champignons · Rahmsauce
Wie schneidet Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1066 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +105 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1189 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -222 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 36%, Protein 31%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, gekocht, Hähnchenbrust, geschnetzelt, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pilz-Rahmgeschnetzeltes mit Reis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
