Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi enthält 764 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 89g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3 |
| Hähnchenbrust | 80 g | 112 | 2.4 | 0 | 22.4 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 16 | 3.2 | 1.6 |
| Gnocchi | 150 g | 225 | 3 | 45 | 4.5 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Kräutersauce (Gnocchi) | 40 ml | 80 | 8 | 1.6 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Champignons · Sahnesauce · Gnocchi · Paprika · Kräutersauce (Gnocchi)
Wie schneidet Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +961 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +0 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1084 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -327 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi gut zum Abnehmen?
Mit 764 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 47%, Protein 17%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Sahnesauce, Reis
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pilz-Reis mit Gnocchi?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
