Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing enthält 524 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 17g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
| Champignons gebraten | 80 g | 80 | 6 | 4 | 3 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Paprika rot | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Tomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Hartgekochtes Ei | 25 g | 38 | 2.7 | 0.1 | 3.2 |
| Salatdressing (cremig) | 40 ml | 160 | 16 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Champignons gebraten · Rucola · Paprika rot · Tomaten · Mais · Hartgekochtes Ei · Salatdressing (cremig)
Wie schneidet Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1201 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +240 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1324 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -87 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing gesund?
In Maßen. Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 524 Kalorien und 45g Protein hält Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 13%, Protein 33%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen, Salatdressing (cremig), Champignons gebraten
Wie lange dauert es, Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~128 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Pilz-Salat mit Dressing?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
