Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben enthält 935 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 75g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Cremige Pilzsauce | 150 ml | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0 | 3 | 2 |
| Weichkäse (z.B. Brie/Camembert) | 60 g | 190 | 16 | 1 | 10 |
| Rote Trauben | 30 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Hähnchenbrust · Cremige Pilzsauce · Pilze · Weichkäse (z.B. Brie/Camembert) · Rote Trauben
Wie schneidet Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +13 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +790 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -610 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -171 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben gesund?
In Maßen. Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben gut zum Abnehmen?
Mit 935 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 32%, Protein 25%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Cremige Pilzsauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~229 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Reis-Gericht mit Pilzen, Käse und Trauben?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
