Hähnchen Süß-Sauer Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Süß-Sauer enthält 1441 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 220g Kohlenhydraten und 112g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen Süß-Sauer enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Jasminreis | 150 g | 525 | 1.5 | 115.5 | 12 |
| Rote Zwiebel | 44 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.5 |
| Rote Paprika | 264 g | 82 | 0.8 | 15.8 | 2.6 |
| Grüne Paprika | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Ananas (konserviert) | 200 g | 160 | 0.2 | 38 | 0.8 |
| Hähnchenbrust (roh) | 400 g | 440 | 4 | 0 | 92 |
| Maggi Hähnchen Süß-Sauer Pulver | 60 g | 210 | 1.2 | 45.6 | 3.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Jasminreis · Rote Zwiebel · Rote Paprika · Grüne Paprika · Ananas (konserviert) · Hähnchenbrust (roh) · Maggi Hähnchen Süß-Sauer Pulver
Wie schneidet Hähnchen Süß-Sauer im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -493 kcal, weniger Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +284 kcal, weniger Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -1116 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -975 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen Süß-Sauer gesund?
In Maßen. Hähnchen Süß-Sauer ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 112g Protein und 220g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen Süß-Sauer gut zum Abnehmen?
Mit 1441 Kalorien pro Portion ist Hähnchen Süß-Sauer kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen Süß-Sauer?
Eine Portion enthält 112g Protein, das sind etwa 112% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen Süß-Sauer?
- Makro-Verteilung: Fett 5%, KH 61%, Protein 34%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Jasminreis, Hähnchenbrust (roh), Maggi Hähnchen Süß-Sauer Pulver
Wie lange dauert es, Hähnchen Süß-Sauer abzutrainieren?
- Joggen: ~165 Min
- Radfahren: ~190 Min
- Gehen: ~353 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen Süß-Sauer?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 110% des Tagesbedarfs
- Protein: 112% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
