Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce enthält 531 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 11g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 150 g | 247 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cocktailsauce | 60 ml | 210 | 20 | 6 | 1.5 |
| Grüne Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
| Gurkenscheiben | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Tomatenspalten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.1 | 2 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Cocktailsauce · Grüne Oliven · Gurkenscheiben · Tomatenspalten · Eisbergsalat
Wie schneidet Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +417 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1194 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -206 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -65 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce gesund?
In Maßen. Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 531 Kalorien und 49g Protein hält Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 8%, Protein 37%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (gebraten), Cocktailsauce, Grüne Oliven
Wie lange dauert es, Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Salat mit Cocktailsauce?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
