Hähnchen-Schnitzel-Sandwich Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Schnitzel-Sandwich enthält 599 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 60g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Schnitzel-Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 80 g | 212 | 1.2 | 42 | 6.8 |
| Hähnchenschnitzel paniert | 120 g | 282 | 14 | 18 | 21 |
| Mayonnaise | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hähnchenschnitzel paniert · Mayonnaise
Wie schneidet Hähnchen-Schnitzel-Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +349 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1126 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -274 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -133 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Schnitzel-Sandwich gesund?
In Maßen. Hähnchen-Schnitzel-Sandwich ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Schnitzel-Sandwich gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 599 Kalorien und 28g Protein hält Hähnchen-Schnitzel-Sandwich dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Schnitzel-Sandwich?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Schnitzel-Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 40%, Protein 20%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel paniert, Weizenbrötchen, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchen-Schnitzel-Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Schnitzel-Sandwich?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
