Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise enthält 1039 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 60g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Schnitzel | 150 g | 360 | 18 | 15 | 32 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34.4 | 4 |
| Blumenkohl | 80 g | 20 | 0.2 | 3.8 | 1.6 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.8 | 1.5 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Sauce Hollandaise | 80 ml | 480 | 52 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Schnitzel · Kartoffeln · Blumenkohl · Brokkoli · Karotten · Sauce Hollandaise
Wie schneidet Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -91 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +686 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -714 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -275 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise gesund?
In Maßen. Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise ist kalorienreich mit 179 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise gut zum Abnehmen?
Mit 1039 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 179 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sauce Hollandaise, Hähnchen-Schnitzel, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~137 Min
- Gehen: ~254 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Schnitzel mit Kartoffeln, Gemüse und Sauce Hollandaise?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
