Hähnchen-Tacos Kalorien & Nährwerte
Hähnchen-Tacos enthält 1285 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 116g Kohlenhydraten und 107g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Tacos enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 240 g | 720 | 24 | 108 | 18 |
| Hähnchenbrustwürfel | 280 g | 476 | 14 | 4 | 88 |
| Salatblätter | 60 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.6 |
| Scharfe Sauce | 40 ml | 80 | 8 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Hähnchenbrustwürfel · Salatblätter · Scharfe Sauce
Wie schneidet Hähnchen-Tacos im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +440 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -521 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +563 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -848 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Tacos gesund?
In Maßen. Hähnchen-Tacos ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 107g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Tacos gut zum Abnehmen?
Mit 1285 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Tacos kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Tacos?
Eine Portion enthält 107g Protein, das sind etwa 107% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Tacos?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 36%, Protein 32%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Hähnchenbrustwürfel, Scharfe Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchen-Tacos abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~315 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Tacos?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 107% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
