Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 73g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Tenders (paniert) | 150 g | 378 | 18 | 24 | 30 |
| Pommes Frites | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Mayonnaise (Sachet) | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Mineralwasser | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Tenders (paniert) · Pommes Frites · Mayonnaise (Sachet) · Mineralwasser
Wie schneidet Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +58 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +835 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -565 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Hähnchen und Gemüse | 430g | 466 | 37g | -424 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 113 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Tenders (paniert), Pommes Frites, Mayonnaise (Sachet)
Wie lange dauert es, Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Tenders mit Pommes Frites?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
