Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse enthält 962 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 72g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Currysauce | 150 ml | 225 | 18 | 9 | 6 |
| Kroketten | 200 g | 340 | 16 | 44 | 4 |
| Blumenkohl (lila) | 70 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Blumenkohl (gelb) | 60 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Brokkoli | 80 g | 27 | 0 | 4 | 2 |
| Kartoffeln (gekocht) | 50 g | 39 | 0 | 9 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Currysauce · Kroketten · Blumenkohl (lila) · Blumenkohl (gelb) · Brokkoli · Kartoffeln (gekocht)
Wie schneidet Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | -14 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +763 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -198 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +886 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 962 Kalorien pro Portion ist Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 30%, Protein 30%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kroketten, Hähnchenbrust, Currysauce
Wie lange dauert es, Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen in Currysauce mit Kroketten und Gemüse?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
