Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade Kalorien & Nährwerte
Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade enthält 1188 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 15g Kohlenhydraten und 82g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel (ohne Haut) | 450 g | 675 | 36 | 0 | 81 |
| Orangenscheiben | 120 g | 58 | 0.2 | 14.4 | 1.2 |
| Marinade (Öl-basiert mit Gewürzen) | 100 ml | 450 | 50 | 0 | 0 |
| Rosmarin | 5 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschenkel (ohne Haut) · Orangenscheiben · Marinade (Öl-basiert mit Gewürzen) · Rosmarin
Wie schneidet Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +537 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -424 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +660 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -751 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade gesund?
In Maßen. Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 82g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade gut zum Abnehmen?
Mit 1188 Kalorien pro Portion ist Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade?
Eine Portion enthält 82g Protein, das sind etwa 82% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 5%, Protein 30%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschenkel (ohne Haut), Marinade (Öl-basiert mit Gewürzen), Orangenscheiben
Wie lange dauert es, Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~291 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen in Orangen-Rosmarin-Marinade?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 123% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 82% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
