Hähnchen in Sahnesauce mit Reis Kalorien & Nährwerte
Hähnchen in Sahnesauce mit Reis enthält 800 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 63g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen in Sahnesauce mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis mit Fadennudeln | 200 g | 280 | 3 | 55 | 7 |
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Sahnesauce | 120 ml | 280 | 25 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis mit Fadennudeln · Hähnchenbrust · Sahnesauce
Wie schneidet Hähnchen in Sahnesauce mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +925 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -36 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1048 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -363 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen in Sahnesauce mit Reis gesund?
In Maßen. Hähnchen in Sahnesauce mit Reis ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen in Sahnesauce mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 800 Kalorien pro Portion ist Hähnchen in Sahnesauce mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen in Sahnesauce mit Reis?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen in Sahnesauce mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 32%, Protein 25%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Reis mit Fadennudeln, Sahnesauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Hähnchen in Sahnesauce mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen in Sahnesauce mit Reis?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
