Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse enthält 848 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 76g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Gnocchi | 150 g | 240 | 3 | 45 | 6 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Sahnesauce | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Brot | 50 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Butter | 15 g | 112 | 12 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Gnocchi · Karotten · Lauch · Sahnesauce · Brot · Butter
Wie schneidet Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +100 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +877 kcal, mehr Protein |
| Asiatisch Hähnchenpfanne mit Gemüse und Tomatensalat | 445g | 325 | 50g | -523 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -84 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 848 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 36%, Protein 25%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gnocchi, Hähnchenbrust, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~208 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Gnocchi und Gemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
