Hähnchen mit Nudeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Nudeln und Karotten enthält 556 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 56g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Nudeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 4.8 | 0 | 38.4 |
| Nudeln (Bandnudeln) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7.6 | 0.6 |
| Sahnesauce mit Kräutern | 50 ml | 100 | 9 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Nudeln (Bandnudeln) · Karotten · Sahnesauce mit Kräutern
Wie schneidet Hähnchen mit Nudeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1169 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +208 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1292 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -119 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Nudeln und Karotten gesund?
Ja. Mit 48g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Hähnchen mit Nudeln und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 139 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen mit Nudeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 556 Kalorien und 48g Protein hält Hähnchen mit Nudeln und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Nudeln und Karotten?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Nudeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 40%, Protein 35%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Bandnudeln), Hähnchenbrust, Sahnesauce mit Kräutern
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Nudeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Nudeln und Karotten?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
