Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce enthält 576 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 55g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Hähnchenbruststreifen | 120 g | 156 | 3 | 0 | 32 |
| Champignons | 60 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Sahnesauce | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbruststreifen · Champignons · Sahnesauce
Wie schneidet Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1149 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +188 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1272 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -139 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce gesund?
Ja. Mit 44g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 134 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 576 Kalorien und 44g Protein hält Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 38%, Protein 32%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Sahnesauce, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Pasta und Pilzen in Sauce?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
