Hähnchen mit Pommes Frites und Soße Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Pommes Frites und Soße enthält 1022 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 82g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Pommes Frites und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch, zerkleinert | 180 g | 342 | 18 | 0 | 42 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 80 | 6 |
| Soße | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch, zerkleinert · Pommes Frites · Soße
Wie schneidet Hähnchen mit Pommes Frites und Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +703 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -258 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +826 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -585 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Pommes Frites und Soße gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Pommes Frites und Soße ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Pommes Frites und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 1022 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Pommes Frites und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Pommes Frites und Soße?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Pommes Frites und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 32%, Protein 21%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenfleisch, zerkleinert, Soße
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Pommes Frites und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Pommes Frites und Soße?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
