Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites enthält 893 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 81g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 57 | 4.5 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Rahmgemüse (Mischung) | 200 g | 160 | 10 | 12 | 4 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.4 | 1.7 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.6 | 2.1 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchenbrust · Rahmgemüse (Mischung) · Karotten · Brokkoli · Erbsen · Grüne Bohnen
Wie schneidet Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +55 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +832 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -129 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +955 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 893 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenbrust, Rahmgemüse (Mischung)
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Rahmgemüse und Pommes Frites?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
