Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat enthält 838 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 64g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Bandnudeln | 180 g | 270 | 3 | 50 | 9 |
| Pilzrahmsoße | 100 ml | 180 | 15 | 6 | 3 |
| Wassermelone | 80 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Feta | 40 g | 104 | 8 | 1 | 6 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Olive | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Bandnudeln · Pilzrahmsoße · Wassermelone · Feta · Gurke · Olive
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -431 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -680 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -496 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | -136 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat ist kalorienreich mit 142 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 838 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 31%, Protein 31%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln, Hähnchenbrust, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~205 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Bandnudeln und Pilzrahmsoße, dazu Wassermelonen-Feta-Salat?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
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- Funktioniert mit jedem Gericht
