Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce enthält 1006 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 49g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust überbacken | 180 g | 450 | 28 | 5 | 45 |
| Petersilkartoffeln | 250 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Mayonnaise-Sauce | 50 ml | 350 | 38 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust überbacken · Petersilkartoffeln · Zitronenspalte · Mayonnaise-Sauce
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -848 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | -216 kcal, mehr Protein |
| Cajun Hähnchenbrustfilet und Garnelen | 1851g | 1135 | 141g | +129 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit gegrillter Hähnchenbrust | 480g | 377 | 49g | -629 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1006 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 19%, Protein 20%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust überbacken, Mayonnaise-Sauce, Petersilkartoffeln
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~246 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Käse überbacken, Petersilkartoffeln und Sauce?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
