Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße enthält 738 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 41g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 180 g | 288 | 9 | 0 | 50 |
| Kroketten | 150 g | 270 | 12 | 35 | 3 |
| Pilzrahmsoße | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kroketten · Pilzrahmsoße
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -331 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -580 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | +52 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot | 465g | 889 | 65g | +151 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 738 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 22%, Protein 33%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Kroketten, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Kroketten und Pilzrahmsoße?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
