Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter enthält 572 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 56g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Nudeln (Mafaldine) | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Salzkartoffel | 150 g | 116 | 0 | 26 | 3 |
| Kräuterbutter | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Nudeln (Mafaldine) · Salzkartoffel · Kräuterbutter
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -414 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | +218 kcal, mehr Protein |
| Cajun Hähnchenbrustfilet und Garnelen | 1851g | 1135 | 141g | +563 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit gegrillter Hähnchenbrust | 480g | 377 | 49g | -195 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter gesund?
Ja. Mit 44g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 149 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 572 Kalorien und 44g Protein hält Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 39%, Protein 31%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststreifen, Nudeln (Mafaldine), Salzkartoffel
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Nudeln, Kartoffel und Kräuterbutter?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
