Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup enthält 800 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 54g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet, gebraten | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Eiernudeln, gekocht | 150 g | 237 | 3 | 42 | 10.5 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 262 | 28 | 2 | 0.5 |
| Erbsen und Möhren (Gemüsemischung) | 30 g | 18.6 | 0.2 | 2.6 | 1.6 |
| Mais | 15 g | 14.4 | 0.2 | 2.4 | 0.75 |
| Ketchup | 20 ml | 20.4 | 0.1 | 4.6 | 0.27 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet, gebraten · Eiernudeln, gekocht · Mayonnaise-Dressing · Erbsen und Möhren (Gemüsemischung) · Mais · Ketchup
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -393 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -642 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -458 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchenbrust und Tomaten | 440g | 537 | 49g | -263 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 800 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 27%, Protein 29%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Hähnchenbrustfilet, gebraten, Eiernudeln, gekocht
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Ketchup?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
