Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce enthält 719 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 35g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Nudelsalat | 200 g | 400 | 28 | 30 | 8 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0.1 | 5.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Nudelsalat · Ketchup
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -312 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -561 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | +71 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust und Brot | 465g | 889 | 65g | +170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 719 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 20%, Protein 37%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudelsalat, Hähnchenbrust, Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Nudelsalat und Sauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
