Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe enthält 776 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 80g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Ofenkartoffeln | 250 g | 350 | 10 | 55 | 6 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 0.7 |
| Blumenkohl | 50 g | 12 | 0.2 | 2 | 1 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.3 | 2.5 | 1.5 |
| Rote-Bete-Suppe | 250 ml | 125 | 5 | 15 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Ofenkartoffeln · Karotten · Blumenkohl · Brokkoli · Rote-Bete-Suppe
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -369 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -618 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -434 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | -74 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe ist kalorienreich mit 93 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe gut zum Abnehmen?
Mit 776 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 41%, Protein 33%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ofenkartoffeln, Hähnchenbrust, Rote-Bete-Suppe
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Ofenkartoffeln, Gemüse und Rote-Bete-Suppe?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
