Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta enthält 1160 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 122g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 180 g | 290 | 10 | 0 | 48 |
| Rote Paprika | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Zwiebel | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Olivenöl | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Fusilli (Pasta) | 150 g | 525 | 2.5 | 105 | 18 |
| Pesto (grün) | 30 g | 150 | 15 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Rote Paprika · Zwiebel · Olivenöl · Fusilli (Pasta) · Pesto (grün)
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -753 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -1002 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -818 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | -458 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta gut zum Abnehmen?
Mit 1160 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 42%, Protein 25%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli (Pasta), Hähnchenbrust, Pesto (grün)
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Paprika und Pasta?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
