Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten enthält 629 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 28g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 46 |
| Pilzrahmsoße | 120 ml | 280 | 25 | 8 | 4 |
| Erbsen | 80 g | 68 | 0.4 | 10.4 | 5.6 |
| Karotten | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Pilzrahmsoße · Erbsen · Karotten
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -471 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | +161 kcal, mehr Protein |
| Cajun Hähnchenbrustfilet und Garnelen | 1851g | 1135 | 141g | +506 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit gegrillter Hähnchenbrust | 480g | 377 | 49g | -252 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 629 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 18%, Protein 37%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pilzrahmsoße, Hähnchenbrust, Erbsen
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße, Erbsen und Karotten?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
