Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse enthält 830 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 50g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (gegrillt) | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Röstkartoffeln | 200 g | 280 | 12 | 38 | 5 |
| Paprikagemüse in Tomatensauce | 150 g | 105 | 5 | 12 | 3 |
| Kräuterbutter/Öl-Marinade | 20 ml | 148 | 16 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet (gegrillt) · Röstkartoffeln · Paprikagemüse in Tomatensauce · Kräuterbutter/Öl-Marinade
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -423 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -672 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -488 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchenbrust und Tomaten | 440g | 537 | 49g | -293 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse gut zum Abnehmen?
Mit 830 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 24%, Protein 30%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (gegrillt), Röstkartoffeln, Kräuterbutter/Öl-Marinade
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~203 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Röstkartoffeln und Paprikagemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
