Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat enthält 702 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 12g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Rahmsauce | 80 ml | 180 | 16 | 4 | 4 |
| Feldsalat | 80 g | 11 | 0.2 | 1.4 | 1.4 |
| Granatapfelkerne | 30 g | 25 | 0.4 | 5.8 | 0.5 |
| Walnüsse | 10 g | 69 | 6.8 | 0.7 | 1.4 |
| Salatdressing (Öl-Essig-Basis) | 20 ml | 120 | 13.3 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Rahmsauce · Feldsalat · Granatapfelkerne · Walnüsse · Salatdressing (Öl-Essig-Basis)
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -295 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -544 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -360 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salad mit Hähnchenbrust und Brot | 405g | 702 | 54g | +0 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat gut zum Abnehmen?
Mit 702 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 7%, Protein 38%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Rahmsauce, Salatdressing (Öl-Essig-Basis)
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Rahmsauce und Feldsalat?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
