Hähnchenbrust mit Reis und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hähnchenbrust mit Reis und Paprika enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 48g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Reis und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 180 g | 333 | 9 | 0 | 63 |
| Basmati Reis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 5.5 |
| Rote Paprika | 100 g | 37 | 0.3 | 6.4 | 1.3 |
| Marinade/Öl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Basmati Reis (gekocht) · Rote Paprika · Marinade/Öl
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Reis und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Brote mit Hähnchenbrust und Tomaten | 286g | 407 | 27g | -293 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -542 kcal, weniger Protein |
| Brötchen mit Hähnchenbrust, Ei und Tomate | 236g | 342 | 25g | -358 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Hähnchenbrust und Tomaten | 440g | 537 | 49g | -163 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Reis und Paprika gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Reis und Paprika ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Reis und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Reis und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Reis und Paprika?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Reis und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 28%, Protein 40%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (gebraten), Basmati Reis (gekocht), Marinade/Öl
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Reis und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Reis und Paprika?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
