Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten enthält 1128 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 60g Kohlenhydraten und 91g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 240 g | 408 | 12 | 0 | 72 |
| Speck | 60 g | 300 | 27 | 0 | 14 |
| Kroketten | 200 g | 360 | 16 | 48 | 4 |
| Karotten (gekocht) | 150 g | 60 | 1 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Speck · Kroketten · Karotten (gekocht)
Wie schneidet Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -970 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit Hähnchenbrust | 450g | 790 | 60g | -338 kcal, weniger Protein |
| Cajun Hähnchenbrustfilet und Garnelen | 1851g | 1135 | 141g | +7 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit gegrillter Hähnchenbrust | 480g | 377 | 49g | -751 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten gesund?
In Maßen. Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 91g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 1128 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten?
Eine Portion enthält 91g Protein, das sind etwa 91% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 21%, Protein 34%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Kroketten, Speck
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust mit Speck, Kroketten und Karotten?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 91% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
