Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree enthält 1210 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 143g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfilet | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Kartoffelpüree | 180 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
| Ketchup | 40 ml | 44 | 0 | 10 | 0 |
| Senf | 20 ml | 24 | 2 | 1 | 1 |
| Salat (grün) | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Apfelstücke | 80 g | 42 | 0 | 11 | 0 |
| Brötchen | 80 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfilet · Pommes Frites · Kartoffelpüree · Ketchup · Senf · Salat (grün) · Tomate · Apfelstücke · Brötchen
Wie schneidet Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gourmet-Salat Hähnchenfilet | 525g | 273 | 24g | -937 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenfilet mit Gemüse-Reis-Mischung | 410g | 471 | 53g | -739 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 143g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Mit 1210 Kalorien pro Portion ist Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 47%, Protein 21%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchenfilet, Brötchen
Wie lange dauert es, Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~296 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenfilet mit Pommes Frites und Kartoffelpüree?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
