Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln Kalorien & Nährwerte
Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 44g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel (gebraten) | 200 g | 480 | 32 | 2 | 46 |
| Bulgur mit Fadennudeln | 150 g | 245 | 5 | 42 | 8 |
| Marinade/Öl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel (gebraten) · Bulgur mit Fadennudeln · Marinade/Öl
Wie schneidet Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellen mit Salat und Hähnchenflügeln | 720g | 1500 | 104g | +640 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Reis mit Gemüse, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 610g | 910 | 41g | +50 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | +82 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | +475 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 20%, Protein 26%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel (gebraten), Bulgur mit Fadennudeln, Marinade/Öl
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit Bulgur und Fadennudeln?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
