Hähnchenflügel mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenflügel mit Nudelsalat enthält 1342 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 93g Fett, 66g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenflügel mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenflügel (frittiert) | 180 g | 522 | 34 | 12 | 42 |
| Makkaroni-Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Mayonnaise-Dressing | 60 ml | 414 | 45 | 2 | 0.5 |
| Fleischwurst-Würfel | 40 g | 112 | 10 | 0.5 | 5 |
| Erbsen und Möhren | 30 g | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Gekochtes Ei | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenflügel (frittiert) · Makkaroni-Nudeln · Mayonnaise-Dressing · Fleischwurst-Würfel · Erbsen und Möhren · Gekochtes Ei
Wie schneidet Hähnchenflügel mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frikadellen mit Salat und Hähnchenflügeln | 720g | 1500 | 104g | +158 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Reis mit Gemüse, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 610g | 910 | 41g | -432 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Reis mit Wedges, Hähnchenflügeln und Krautsalat | 700g | 942 | 52g | -400 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Hähnchenflügel | 435g | 1335 | 102g | -7 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenflügel mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Hähnchenflügel mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenflügel mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1342 Kalorien pro Portion ist Hähnchenflügel mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenflügel mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenflügel mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 20%, Protein 17%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenflügel (frittiert), Mayonnaise-Dressing, Makkaroni-Nudeln
Wie lange dauert es, Hähnchenflügel mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~329 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenflügel mit Nudelsalat?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 133% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
